探矿工艺所开展职工心理健康知识讲座

为深入落实为职工办实事举措，切实守护职工身心健康，5月15日，中国地质科学院探矿工艺研究所工会组织开展职工心理健康知识讲座，为职工心理健康保驾护航。

本次讲座特邀四川省人民医院专业医生现场授课，内容贴合职场工作与日常生活实际，兼具专业性与实用性。授课医生围绕压力认知、压力躯体反应、压力应对方法三大核心板块，深入浅出地讲解了职场常见压力来源、压力对身心的影响、高效压力疏导等专业知识，帮助职工正确认识心理压力，掌握科学的自我调节方法。讲座现场氛围轻松活跃，为提升实操体验，医生还带领职工沉浸式开展正念减压体验训练，通过科学的放松方式，帮助大家舒缓紧绷情绪、释放身心疲惫。 

讲座结束后，结合职工年度体检情况，2名医生还开展了一对一专属健康咨询服务，针对职工存在的健康隐患、指标异常问题逐一细致解读，并给出个性化的身心养护、作息调理、压力调节建议，让健康服务精准落地。 

此次心理健康暨健康咨询系列活动，将暖心服务送到职工身边、落到实处，有效帮助广大职工缓解工作生活压力、疏导负面情绪、树立科学健康理念，切实提升了职工的归属感与幸福感。 

讲座现场